Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaali, valkokaali | 100g | 21kcal | 1.2g | 3.4g | 0.2g | 2.1g | |
Kananmuna, keitetty | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
Maito, Kevyt | 38g | 17kcal | 1.2g | 1.8g | 0.6g | 0g | |
Tumma Riisi, pitkäjyväinen (Pirkka) | 19g | 66kcal | 1.3g | 13.7g | 0.6g | 0.7g | |
Rypsiöljy kylmäpuristettu | 7.5g | 66kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
Sieni, tatti, hapero | 19g | 4.3kcal | 0.3g | 0.5g | 0.1g | 0.3g | |
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 25g | 32kcal | 5.2g | 0g | 1.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 442g | 452kcal | 21.8g | 38.8g | 23.2g | 6.2g | |
Valittu annoskoko | 221g | 226kcal | 10.9g | 19.4g | 11.6g | 3.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 111g | 113kcal | 5.5g | 9.7g | 5.8g | 1.6g | |
Arvot/100g | 100g | 102kcal | 4.9g | 8.8g | 5.2g | 1.4g |