Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaali, valkokaali | 200g | 42kcal | 2.4g | 6.8g | 0.4g | 4.2g | |
Kananmuna, keitetty | 28g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
Maito, Kevyt | 75g | 35kcal | 2.4g | 3.6g | 1.1g | 0g | |
Tumma Riisi, pitkäjyväinen (Pirkka) | 38g | 131kcal | 2.6g | 27.3g | 1.1g | 1.5g | |
Rypsiöljy kylmäpuristettu | 15g | 133kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
Sieni, tatti, hapero | 38g | 8.6kcal | 0.7g | 1g | 0.2g | 0.7g | |
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 50g | 64kcal | 10.4g | 0g | 2.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 884g | 905kcal | 43.8g | 77.6g | 46.2g | 12.8g | |
Valittu annoskoko | 442g | 452kcal | 21.9g | 38.8g | 23.1g | 6.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 221g | 226kcal | 11g | 19.4g | 11.6g | 3.2g | |
Arvot/100g | 100g | 102kcal | 5g | 8.8g | 5.2g | 1.4g |