Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaali, valkokaali | 400g | 84kcal | 4.8g | 13.6g | 0.8g | 8.4g | |
Kananmuna, keitetty | 55g | 79kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
Maito, Kevyt | 150g | 69kcal | 4.8g | 7.2g | 2.2g | 0g | |
Tumma Riisi, pitkäjyväinen (Pirkka) | 75g | 263kcal | 5.3g | 54.8g | 2.3g | 3g | |
Rypsiöljy kylmäpuristettu | 30g | 265kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
Sieni, tatti, hapero | 75g | 17kcal | 1.4g | 2g | 0.4g | 1.4g | |
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 100g | 129kcal | 20.8g | 0g | 5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1770g | 1811kcal | 88g | 155.6g | 92.6g | 25.6g | |
Valittu annoskoko | 885g | 906kcal | 44g | 77.8g | 46.3g | 12.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 443g | 453kcal | 22g | 38.9g | 23.2g | 6.4g | |
Arvot/100g | 100g | 102kcal | 5g | 8.8g | 5.2g | 1.4g |