Kurpitsakeitto
Soseutetaan ja kypsennetään.
Näiden lisäksi suolaa ja timjamia, muita mausteita maun mukaan.
Halutessaan voi laittaa leipäkuutioita päälle ennen syömistä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Nirputi
Näiden lisäksi suolaa ja timjamia, muita mausteita maun mukaan.
Halutessaan voi laittaa leipäkuutioita päälle ennen syömistä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Nirputi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurpitsa | 416g | 66kcal | 3.1g | 8.3g | 0.4g | 8.3g | |
| Parsakaali brokkoli | 166g | 58kcal | 7.7g | 3.2g | 0.5g | 4.2g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 8.3g | 27kcal | 0.7g | 1.2g | 2.2g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 416g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 13g | 35kcal | 0.2g | 0.4g | 3.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 46g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2130g | 397kcal | 24.6g | 30.6g | 13.4g | 26.8g | |
| Valittu annoskoko | 1065g | 199kcal | 12.3g | 15.3g | 6.7g | 13.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 533g | 99kcal | 6.2g | 7.7g | 3.4g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 1.2g | 1.4g | 0.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu