Kurpitsakeitto
Soseutetaan ja kypsennetään.
Näiden lisäksi suolaa ja timjamia, muita mausteita maun mukaan.
Halutessaan voi laittaa leipäkuutioita päälle ennen syömistä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Nirputi
Näiden lisäksi suolaa ja timjamia, muita mausteita maun mukaan.
Halutessaan voi laittaa leipäkuutioita päälle ennen syömistä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Nirputi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurpitsa | 499g | 79kcal | 3.7g | 10g | 0.5g | 10g | |
| Parsakaali brokkoli | 200g | 70kcal | 9.2g | 3.9g | 0.6g | 5g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 10g | 33kcal | 0.9g | 1.4g | 2.6g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 499g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 15g | 42kcal | 0.3g | 0.4g | 4.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 55g | 15kcal | 0.7g | 2.6g | 0.1g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2556g | 476kcal | 29.6g | 36.6g | 16g | 32g | |
| Valittu annoskoko | 1278g | 238kcal | 14.8g | 18.3g | 8g | 16g | |
| Annoskoko puolitettuna | 639g | 119kcal | 7.4g | 9.2g | 4g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 1.2g | 1.4g | 0.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu