Kurpitsakeitto
Soseutetaan ja kypsennetään.
Näiden lisäksi suolaa ja timjamia, muita mausteita maun mukaan.
Halutessaan voi laittaa leipäkuutioita päälle ennen syömistä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Nirputi
Näiden lisäksi suolaa ja timjamia, muita mausteita maun mukaan.
Halutessaan voi laittaa leipäkuutioita päälle ennen syömistä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Nirputi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurpitsa | 582g | 93kcal | 4.4g | 11.6g | 0.6g | 11.6g | |
| Parsakaali brokkoli | 233g | 82kcal | 10.8g | 4.5g | 0.7g | 5.8g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 12g | 38kcal | 1g | 1.6g | 3g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 582g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 18g | 48kcal | 0.3g | 0.5g | 4.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 64g | 17kcal | 0.8g | 3.1g | 0.1g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2982g | 556kcal | 34.6g | 42.6g | 18.6g | 37.2g | |
| Valittu annoskoko | 1491g | 278kcal | 17.3g | 21.3g | 9.3g | 18.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 746g | 139kcal | 8.7g | 10.7g | 4.7g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 1.2g | 1.4g | 0.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu