Kurpitsakeitto
Soseutetaan ja kypsennetään.
Näiden lisäksi suolaa ja timjamia, muita mausteita maun mukaan.
Halutessaan voi laittaa leipäkuutioita päälle ennen syömistä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Nirputi
Näiden lisäksi suolaa ja timjamia, muita mausteita maun mukaan.
Halutessaan voi laittaa leipäkuutioita päälle ennen syömistä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Nirputi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurpitsa | 666g | 106kcal | 5g | 13.3g | 0.7g | 13.3g | |
| Parsakaali brokkoli | 266g | 93kcal | 12.3g | 5.2g | 0.8g | 6.7g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 13g | 43kcal | 1.2g | 1.9g | 3.5g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 666g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 20g | 55kcal | 0.4g | 0.6g | 5.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 73g | 20kcal | 1g | 3.5g | 0.1g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3408g | 635kcal | 39.8g | 49g | 21.4g | 42.6g | |
| Valittu annoskoko | 1704g | 318kcal | 19.9g | 24.5g | 10.7g | 21.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 852g | 159kcal | 10g | 12.3g | 5.4g | 10.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 1.2g | 1.4g | 0.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu