Kurpitsakeitto
Soseutetaan ja kypsennetään.
Näiden lisäksi suolaa ja timjamia, muita mausteita maun mukaan.
Halutessaan voi laittaa leipäkuutioita päälle ennen syömistä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Nirputi
Näiden lisäksi suolaa ja timjamia, muita mausteita maun mukaan.
Halutessaan voi laittaa leipäkuutioita päälle ennen syömistä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Nirputi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurpitsa | 832g | 132kcal | 6.2g | 16.6g | 0.8g | 16.6g | |
| Parsakaali brokkoli | 333g | 117kcal | 15.4g | 6.5g | 1g | 8.3g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 17g | 54kcal | 1.5g | 2.3g | 4.3g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 832g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 25g | 69kcal | 0.5g | 0.7g | 7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 92g | 25kcal | 1.2g | 4.4g | 0.2g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 4260g | 794kcal | 49.6g | 61g | 26.6g | 53.4g | |
| Valittu annoskoko | 2130g | 397kcal | 24.8g | 30.5g | 13.3g | 26.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1065g | 198kcal | 12.4g | 15.3g | 6.7g | 13.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 1.2g | 1.4g | 0.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu