Kurpitsakeitto
Soseutetaan ja kypsennetään.
Näiden lisäksi suolaa ja timjamia, muita mausteita maun mukaan.
Halutessaan voi laittaa leipäkuutioita päälle ennen syömistä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Nirputi
Näiden lisäksi suolaa ja timjamia, muita mausteita maun mukaan.
Halutessaan voi laittaa leipäkuutioita päälle ennen syömistä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Nirputi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurpitsa | 1165g | 185kcal | 8.7g | 23.3g | 1.2g | 23.3g | |
| Parsakaali brokkoli | 466g | 163kcal | 21.5g | 9.1g | 1.4g | 11.6g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 23g | 76kcal | 2.1g | 3.3g | 6.1g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1165g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 35g | 97kcal | 0.7g | 1g | 9.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 128g | 35kcal | 1.7g | 6.2g | 0.3g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5964g | 1111kcal | 69.4g | 85.8g | 37.6g | 74.6g | |
| Valittu annoskoko | 2982g | 556kcal | 34.7g | 42.9g | 18.8g | 37.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1491g | 278kcal | 17.4g | 21.5g | 9.4g | 18.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 1.2g | 1.4g | 0.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu