Kurpitsakeitto
Soseutetaan ja kypsennetään.
Näiden lisäksi suolaa ja timjamia, muita mausteita maun mukaan.
Halutessaan voi laittaa leipäkuutioita päälle ennen syömistä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Nirputi
Näiden lisäksi suolaa ja timjamia, muita mausteita maun mukaan.
Halutessaan voi laittaa leipäkuutioita päälle ennen syömistä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Nirputi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurpitsa | 125g | 20kcal | 0.9g | 2.5g | 0.1g | 2.5g | |
| Parsakaali brokkoli | 50g | 18kcal | 2.3g | 1g | 0.2g | 1.3g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 2.5g | 8.1kcal | 0.2g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 3.8g | 10kcal | 0.1g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.7kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 640g | 119kcal | 7.4g | 9.4g | 4.2g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 320g | 60kcal | 3.7g | 4.7g | 2.1g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 160g | 30kcal | 1.9g | 2.4g | 1.1g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 1.2g | 1.5g | 0.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu