Kurpitsakeitto
Soseutetaan ja kypsennetään.
Näiden lisäksi suolaa ja timjamia, muita mausteita maun mukaan.
Halutessaan voi laittaa leipäkuutioita päälle ennen syömistä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Nirputi
Näiden lisäksi suolaa ja timjamia, muita mausteita maun mukaan.
Halutessaan voi laittaa leipäkuutioita päälle ennen syömistä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Nirputi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurpitsa | 1498g | 238kcal | 11.2g | 30g | 1.5g | 30g | |
| Parsakaali brokkoli | 599g | 210kcal | 27.7g | 11.7g | 1.8g | 15g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 30g | 97kcal | 2.7g | 4.2g | 7.8g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1498g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 45g | 125kcal | 0.9g | 1.3g | 12.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 165g | 45kcal | 2.1g | 7.9g | 0.3g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 7668g | 1429kcal | 89.2g | 110.2g | 48g | 96.2g | |
| Valittu annoskoko | 3834g | 714kcal | 44.6g | 55.1g | 24g | 48.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1917g | 357kcal | 22.3g | 27.6g | 12g | 24.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 1.2g | 1.4g | 0.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu