Kurpitsakeitto
Soseutetaan ja kypsennetään.
Näiden lisäksi suolaa ja timjamia, muita mausteita maun mukaan.
Halutessaan voi laittaa leipäkuutioita päälle ennen syömistä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Nirputi
Näiden lisäksi suolaa ja timjamia, muita mausteita maun mukaan.
Halutessaan voi laittaa leipäkuutioita päälle ennen syömistä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Nirputi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurpitsa | 1664g | 264kcal | 12.5g | 33.3g | 1.7g | 33.3g | |
| Parsakaali brokkoli | 666g | 233kcal | 30.8g | 13g | 2g | 16.6g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 33g | 108kcal | 3g | 4.7g | 8.7g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1664g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 50g | 138kcal | 1g | 1.5g | 14g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 183g | 49kcal | 2.4g | 8.8g | 0.4g | 3.1g | |
| Annoskoko tuplana | 8520g | 1588kcal | 99.4g | 122.6g | 53.6g | 106.6g | |
| Valittu annoskoko | 4260g | 794kcal | 49.7g | 61.3g | 26.8g | 53.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2130g | 397kcal | 24.9g | 30.7g | 13.4g | 26.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 1.2g | 1.4g | 0.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu