Kurpitsakeitto
Soseutetaan ja kypsennetään.
Näiden lisäksi suolaa ja timjamia, muita mausteita maun mukaan.
Halutessaan voi laittaa leipäkuutioita päälle ennen syömistä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Nirputi
Näiden lisäksi suolaa ja timjamia, muita mausteita maun mukaan.
Halutessaan voi laittaa leipäkuutioita päälle ennen syömistä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Nirputi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurpitsa | 333g | 53kcal | 2.5g | 6.7g | 0.3g | 6.7g | |
| Parsakaali brokkoli | 133g | 47kcal | 6.2g | 2.6g | 0.4g | 3.3g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 6.7g | 22kcal | 0.6g | 0.9g | 1.7g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 333g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 10g | 28kcal | 0.2g | 0.3g | 2.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 37g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1704g | 318kcal | 20g | 24.6g | 10.6g | 21.4g | |
| Valittu annoskoko | 852g | 159kcal | 10g | 12.3g | 5.3g | 10.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 426g | 80kcal | 5g | 6.2g | 2.7g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 1.2g | 1.4g | 0.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu