Helppo makkarakastike
Paista makkarat, ripottele jauhot, lisää vesi + mausteet ja valmis..
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Uunilenkki laktoositon 400g (X-tra), annos 400g | 481g | 1058kcal | 52.9g | 43.3g | 76.9g | 1g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Liperin mylly), annos 100g | 60g | 216kcal | 7.8g | 41.5g | 1.8g | 6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1202g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 3.4g | 9kcal | 0.3g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3492g | 2567kcal | 122g | 170g | 159g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 1746g | 1283kcal | 61g | 85g | 79.5g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 873g | 642kcal | 30.5g | 42.5g | 39.8g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 3.5g | 4.9g | 4.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu