Helppo makkarakastike
Paista makkarat, ripottele jauhot, lisää vesi + mausteet ja valmis..
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Uunilenkki laktoositon 400g (X-tra), annos 400g | 561g | 1234kcal | 61.7g | 50.5g | 89.7g | 1.1g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Liperin mylly), annos 100g | 70g | 252kcal | 9.1g | 48.4g | 2.1g | 7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1402g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 3.9g | 11kcal | 0.4g | 0.3g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4074g | 2995kcal | 142.4g | 198.4g | 185.4g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 2037g | 1497kcal | 71.2g | 99.2g | 92.7g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1019g | 749kcal | 35.6g | 49.6g | 46.4g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 3.5g | 4.9g | 4.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu