Helppo makkarakastike
Paista makkarat, ripottele jauhot, lisää vesi + mausteet ja valmis..
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Uunilenkki laktoositon 400g (X-tra), annos 400g | 641g | 1410kcal | 70.5g | 57.7g | 102.6g | 1.3g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Liperin mylly), annos 100g | 80g | 288kcal | 10.4g | 55.3g | 2.4g | 8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1602g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 4.5g | 13kcal | 0.4g | 0.3g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4656g | 3422kcal | 162.6g | 226.6g | 212g | 18.6g | |
| Valittu annoskoko | 2328g | 1711kcal | 81.3g | 113.3g | 106g | 9.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1164g | 856kcal | 40.7g | 56.7g | 53g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 3.5g | 4.9g | 4.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu