Helppo makkarakastike
Paista makkarat, ripottele jauhot, lisää vesi + mausteet ja valmis..
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Uunilenkki laktoositon 400g (X-tra), annos 400g | 801g | 1763kcal | 88.1g | 72.1g | 128.2g | 1.6g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Liperin mylly), annos 100g | 100g | 361kcal | 13g | 69.1g | 3g | 10g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2003g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 5.6g | 16kcal | 0.5g | 0.4g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5820g | 4278kcal | 203.2g | 283.2g | 265g | 23.2g | |
| Valittu annoskoko | 2910g | 2139kcal | 101.6g | 141.6g | 132.5g | 11.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1455g | 1070kcal | 50.8g | 70.8g | 66.3g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 3.5g | 4.9g | 4.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu