Helppo makkarakastike
Paista makkarat, ripottele jauhot, lisää vesi + mausteet ja valmis..
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Uunilenkki laktoositon 400g (X-tra), annos 400g | 200g | 440kcal | 22g | 18g | 32g | 0.4g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Liperin mylly), annos 100g | 25g | 90kcal | 3.3g | 17.3g | 0.8g | 2.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 1.4g | 3.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1453g | 1068kcal | 50.8g | 70.8g | 66.2g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 726g | 534kcal | 25.4g | 35.4g | 33.1g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 363g | 267kcal | 12.7g | 17.7g | 16.6g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 3.5g | 4.9g | 4.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu