Helppo makkarakastike
Paista makkarat, ripottele jauhot, lisää vesi + mausteet ja valmis..
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Uunilenkki laktoositon 400g (X-tra), annos 400g | 240g | 529kcal | 26.4g | 21.6g | 38.5g | 0.5g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Liperin mylly), annos 100g | 30g | 108kcal | 3.9g | 20.7g | 0.9g | 3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 601g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 1.7g | 4.7kcal | 0.2g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1746g | 1283kcal | 61g | 84.8g | 79.6g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 873g | 642kcal | 30.5g | 42.4g | 39.8g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 437g | 321kcal | 15.3g | 21.2g | 19.9g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 3.5g | 4.9g | 4.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu