Kananmuna maito kastike
Sulata rasva ja lisääsiihen jauhot.
Kiehauta ja lisää maito.
Kiehauta, lisää sipuli ja keitä miedolla lämmöllä muutama minuutti, lisää kananmuna ja suola.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
T3niii00
Kiehauta ja lisää maito.
Kiehauta, lisää sipuli ja keitä miedolla lämmöllä muutama minuutti, lisää kananmuna ja suola.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 320g | 2321kcal | 3.8g | 1.3g | 260.2g | 0g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 120g | 432kcal | 15.6g | 84g | 2.5g | 4.4g | |
| Maito, Kevyt | 6400g | 2944kcal | 204.8g | 307.2g | 96g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 2640g | 3766kcal | 330g | 7.9g | 270.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 480g | 130kcal | 6.2g | 23g | 1g | 8.2g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 19187kcal | 1120.8g | 846.8g | 1260.6g | 25.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9593kcal | 560.4g | 423.4g | 630.3g | 12.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4797kcal | 280.2g | 211.7g | 315.2g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 5.6g | 4.2g | 6.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu