Kananmuna maito kastike
Sulata rasva ja lisääsiihen jauhot.
Kiehauta ja lisää maito.
Kiehauta, lisää sipuli ja keitä miedolla lämmöllä muutama minuutti, lisää kananmuna ja suola.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
T3niii00
Kiehauta ja lisää maito.
Kiehauta, lisää sipuli ja keitä miedolla lämmöllä muutama minuutti, lisää kananmuna ja suola.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 67g | 483kcal | 0.8g | 0.3g | 54.1g | 0g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 25g | 90kcal | 3.2g | 17.5g | 0.5g | 0.9g | |
| Maito, Kevyt | 1331g | 612kcal | 42.6g | 63.9g | 20g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 549g | 783kcal | 68.6g | 1.6g | 56.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 8.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 4160g | 3991kcal | 233g | 176.2g | 262.2g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 2080g | 1996kcal | 116.5g | 88.1g | 131.1g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1040g | 998kcal | 58.3g | 44.1g | 65.6g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 5.6g | 4.2g | 6.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu