Kananmuna maito kastike
Sulata rasva ja lisääsiihen jauhot.
Kiehauta ja lisää maito.
Kiehauta, lisää sipuli ja keitä miedolla lämmöllä muutama minuutti, lisää kananmuna ja suola.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
T3niii00
Kiehauta ja lisää maito.
Kiehauta, lisää sipuli ja keitä miedolla lämmöllä muutama minuutti, lisää kananmuna ja suola.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 93g | 676kcal | 1.1g | 0.4g | 75.8g | 0g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 35g | 126kcal | 4.5g | 24.5g | 0.7g | 1.3g | |
| Maito, Kevyt | 1864g | 857kcal | 59.6g | 89.5g | 28g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 769g | 1097kcal | 96.1g | 2.3g | 78.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 140g | 38kcal | 1.8g | 6.7g | 0.3g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 5824g | 5587kcal | 326.2g | 246.8g | 367.2g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 2912g | 2794kcal | 163.1g | 123.4g | 183.6g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1456g | 1397kcal | 81.6g | 61.7g | 91.8g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 5.6g | 4.2g | 6.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu