Kananmuna maito kastike
Sulata rasva ja lisääsiihen jauhot.
Kiehauta ja lisää maito.
Kiehauta, lisää sipuli ja keitä miedolla lämmöllä muutama minuutti, lisää kananmuna ja suola.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
T3niii00
Kiehauta ja lisää maito.
Kiehauta, lisää sipuli ja keitä miedolla lämmöllä muutama minuutti, lisää kananmuna ja suola.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 107g | 773kcal | 1.3g | 0.4g | 86.6g | 0g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 40g | 144kcal | 5.2g | 28g | 0.8g | 1.5g | |
| Maito, Kevyt | 2130g | 980kcal | 68.2g | 102.2g | 31.9g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 879g | 1253kcal | 109.8g | 2.6g | 90.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 160g | 43kcal | 2.1g | 7.7g | 0.3g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 6656g | 6385kcal | 373.2g | 281.8g | 419.4g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 3328g | 3193kcal | 186.6g | 140.9g | 209.7g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1664g | 1596kcal | 93.3g | 70.5g | 104.9g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 5.6g | 4.2g | 6.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu