Kananmuna maito kastike
Sulata rasva ja lisääsiihen jauhot.
Kiehauta ja lisää maito.
Kiehauta, lisää sipuli ja keitä miedolla lämmöllä muutama minuutti, lisää kananmuna ja suola.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
T3niii00
Kiehauta ja lisää maito.
Kiehauta, lisää sipuli ja keitä miedolla lämmöllä muutama minuutti, lisää kananmuna ja suola.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 120g | 869kcal | 1.4g | 0.5g | 97.4g | 0g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 45g | 162kcal | 5.8g | 31.4g | 0.9g | 1.7g | |
| Maito, Kevyt | 2396g | 1102kcal | 76.7g | 115g | 35.9g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 988g | 1410kcal | 123.6g | 3g | 101.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 180g | 49kcal | 2.3g | 8.6g | 0.4g | 3.1g | |
| Annoskoko tuplana | 7488g | 7183kcal | 419.6g | 317g | 471.8g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 3744g | 3592kcal | 209.8g | 158.5g | 235.9g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1872g | 1796kcal | 104.9g | 79.3g | 118g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 5.6g | 4.2g | 6.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu