Kananmuna maito kastike
Sulata rasva ja lisääsiihen jauhot.
Kiehauta ja lisää maito.
Kiehauta, lisää sipuli ja keitä miedolla lämmöllä muutama minuutti, lisää kananmuna ja suola.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
T3niii00
Kiehauta ja lisää maito.
Kiehauta, lisää sipuli ja keitä miedolla lämmöllä muutama minuutti, lisää kananmuna ja suola.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 133g | 966kcal | 1.6g | 0.5g | 108.2g | 0g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 50g | 180kcal | 6.5g | 34.9g | 1g | 1.8g | |
| Maito, Kevyt | 2662g | 1225kcal | 85.2g | 127.8g | 39.9g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 1098g | 1567kcal | 137.3g | 3.3g | 112.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 8320g | 7982kcal | 466.4g | 352.2g | 524.2g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 4160g | 3991kcal | 233.2g | 176.1g | 262.1g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2080g | 1995kcal | 116.6g | 88.1g | 131.1g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 5.6g | 4.2g | 6.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu