Kananmuna maito kastike
Sulata rasva ja lisääsiihen jauhot.
Kiehauta ja lisää maito.
Kiehauta, lisää sipuli ja keitä miedolla lämmöllä muutama minuutti, lisää kananmuna ja suola.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
T3niii00
Kiehauta ja lisää maito.
Kiehauta, lisää sipuli ja keitä miedolla lämmöllä muutama minuutti, lisää kananmuna ja suola.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 160g | 1159kcal | 1.9g | 0.6g | 129.9g | 0g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 60g | 216kcal | 7.8g | 41.9g | 1.3g | 2.2g | |
| Maito, Kevyt | 3195g | 1470kcal | 102.2g | 153.4g | 47.9g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 1318g | 1880kcal | 164.7g | 4g | 135.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 240g | 65kcal | 3.1g | 11.5g | 0.5g | 4.1g | |
| Annoskoko tuplana | 9984g | 9578kcal | 559.4g | 422.8g | 629.4g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 4992g | 4789kcal | 279.7g | 211.4g | 314.7g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2496g | 2395kcal | 139.9g | 105.7g | 157.4g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 5.6g | 4.2g | 6.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu