Kananmuna maito kastike
Sulata rasva ja lisääsiihen jauhot.
Kiehauta ja lisää maito.
Kiehauta, lisää sipuli ja keitä miedolla lämmöllä muutama minuutti, lisää kananmuna ja suola.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
T3niii00
Kiehauta ja lisää maito.
Kiehauta, lisää sipuli ja keitä miedolla lämmöllä muutama minuutti, lisää kananmuna ja suola.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 240g | 1738kcal | 2.9g | 1g | 194.8g | 0g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 90g | 324kcal | 11.7g | 62.9g | 1.9g | 3.3g | |
| Maito, Kevyt | 4792g | 2205kcal | 153.4g | 230g | 71.9g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 1977g | 2820kcal | 247.1g | 5.9g | 202.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 359g | 97kcal | 4.7g | 17.3g | 0.7g | 6.1g | |
| Annoskoko tuplana | 14976g | 14367kcal | 839.6g | 634.2g | 943.8g | 18.8g | |
| Valittu annoskoko | 7488g | 7184kcal | 419.8g | 317.1g | 471.9g | 9.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3744g | 3592kcal | 209.9g | 158.6g | 236g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 5.6g | 4.2g | 6.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu