Kananmuna maito kastike
Sulata rasva ja lisääsiihen jauhot.
Kiehauta ja lisää maito.
Kiehauta, lisää sipuli ja keitä miedolla lämmöllä muutama minuutti, lisää kananmuna ja suola.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
T3niii00
Kiehauta ja lisää maito.
Kiehauta, lisää sipuli ja keitä miedolla lämmöllä muutama minuutti, lisää kananmuna ja suola.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 266g | 1931kcal | 3.2g | 1.1g | 216.5g | 0g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 100g | 359kcal | 13g | 69.9g | 2.1g | 3.7g | |
| Maito, Kevyt | 5325g | 2449kcal | 170.4g | 255.6g | 79.9g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 2197g | 3133kcal | 274.6g | 6.6g | 225.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 33g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 399g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
| Annoskoko tuplana | 16640g | 15963kcal | 932.8g | 704.8g | 1048.8g | 21g | |
| Valittu annoskoko | 8320g | 7982kcal | 466.4g | 352.4g | 524.4g | 10.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4160g | 3991kcal | 233.2g | 176.2g | 262.2g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 5.6g | 4.2g | 6.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu