Ranskalainen sipulikeitto soijarouheella
Lisää keittopussi kylmään veteen.
Lisää myös soijarouhe (2 dl). Kiehauta keitto ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Suspiria
Lisää myös soijarouhe (2 dl). Kiehauta keitto ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Suspiria
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta | 38g | 101kcal | 2.8g | 18.4g | 1.9g | 1.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1252g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 100g | 324kcal | 50.1g | 30.1g | 0.5g | 5.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2780g | 850kcal | 105.8g | 97g | 4.8g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 1390g | 425kcal | 52.9g | 48.5g | 2.4g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 695g | 213kcal | 26.5g | 24.3g | 1.2g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 31kcal | 3.8g | 3.5g | 0.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu