Ranskalainen sipulikeitto soijarouheella
Lisää keittopussi kylmään veteen.
Lisää myös soijarouhe (2 dl). Kiehauta keitto ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Suspiria
Lisää myös soijarouhe (2 dl). Kiehauta keitto ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Suspiria
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta | 45g | 122kcal | 3.4g | 22.1g | 2.3g | 2.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1503g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 120g | 388kcal | 60.1g | 36.1g | 0.6g | 6.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3336g | 1020kcal | 127g | 116.4g | 5.8g | 17.8g | |
| Valittu annoskoko | 1668g | 510kcal | 63.5g | 58.2g | 2.9g | 8.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 834g | 255kcal | 31.8g | 29.1g | 1.5g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 31kcal | 3.8g | 3.5g | 0.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu