Ranskalainen sipulikeitto soijarouheella
Lisää keittopussi kylmään veteen.
Lisää myös soijarouhe (2 dl). Kiehauta keitto ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Suspiria
Lisää myös soijarouhe (2 dl). Kiehauta keitto ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Suspiria
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta | 53g | 142kcal | 3.9g | 25.8g | 2.6g | 2.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1753g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 140g | 453kcal | 70.1g | 42.1g | 0.7g | 7.7g | |
| Annoskoko tuplana | 3892g | 1190kcal | 148g | 135.8g | 6.6g | 20.6g | |
| Valittu annoskoko | 1946g | 595kcal | 74g | 67.9g | 3.3g | 10.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 973g | 298kcal | 37g | 34g | 1.7g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 31kcal | 3.8g | 3.5g | 0.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu