Ranskalainen sipulikeitto soijarouheella
Lisää keittopussi kylmään veteen.
Lisää myös soijarouhe (2 dl). Kiehauta keitto ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Suspiria
Lisää myös soijarouhe (2 dl). Kiehauta keitto ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Suspiria
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta | 68g | 183kcal | 5.1g | 33.1g | 3.4g | 3.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2254g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 180g | 582kcal | 90.2g | 54.1g | 0.9g | 9.9g | |
| Annoskoko tuplana | 5004g | 1530kcal | 190.6g | 174.4g | 8.6g | 26.6g | |
| Valittu annoskoko | 2502g | 765kcal | 95.3g | 87.2g | 4.3g | 13.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1251g | 383kcal | 47.7g | 43.6g | 2.2g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 31kcal | 3.8g | 3.5g | 0.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu