Ranskalainen sipulikeitto soijarouheella
Lisää keittopussi kylmään veteen.
Lisää myös soijarouhe (2 dl). Kiehauta keitto ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Suspiria
Lisää myös soijarouhe (2 dl). Kiehauta keitto ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Suspiria
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta | 90g | 243kcal | 6.8g | 44.2g | 4.5g | 4.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3005g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 240g | 777kcal | 120.2g | 72.1g | 1.2g | 13.2g | |
| Annoskoko tuplana | 6672g | 2040kcal | 254g | 232.6g | 11.4g | 35.4g | |
| Valittu annoskoko | 3336g | 1020kcal | 127g | 116.3g | 5.7g | 17.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1668g | 510kcal | 63.5g | 58.2g | 2.9g | 8.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 31kcal | 3.8g | 3.5g | 0.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu