Ranskalainen sipulikeitto soijarouheella
Lisää keittopussi kylmään veteen.
Lisää myös soijarouhe (2 dl). Kiehauta keitto ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Suspiria
Lisää myös soijarouhe (2 dl). Kiehauta keitto ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Suspiria
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta | 105g | 284kcal | 7.9g | 51.5g | 5.3g | 5.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3506g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 281g | 906kcal | 140.3g | 84.2g | 1.4g | 15.4g | |
| Annoskoko tuplana | 7784g | 2380kcal | 296.4g | 271.4g | 13.4g | 41.4g | |
| Valittu annoskoko | 3892g | 1190kcal | 148.2g | 135.7g | 6.7g | 20.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1946g | 595kcal | 74.1g | 67.9g | 3.4g | 10.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 31kcal | 3.8g | 3.5g | 0.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu