Ranskalainen sipulikeitto soijarouheella
Lisää keittopussi kylmään veteen.
Lisää myös soijarouhe (2 dl). Kiehauta keitto ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Suspiria
Lisää myös soijarouhe (2 dl). Kiehauta keitto ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Suspiria
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta | 11g | 30kcal | 0.8g | 5.5g | 0.6g | 0.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 376g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 30g | 97kcal | 15g | 9g | 0.2g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 834g | 255kcal | 31.6g | 29g | 1.6g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 417g | 128kcal | 15.8g | 14.5g | 0.8g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 209g | 64kcal | 7.9g | 7.3g | 0.4g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 31kcal | 3.8g | 3.5g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu