Ranskalainen sipulikeitto soijarouheella
Lisää keittopussi kylmään veteen.
Lisää myös soijarouhe (2 dl). Kiehauta keitto ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Suspiria
Lisää myös soijarouhe (2 dl). Kiehauta keitto ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Suspiria
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta | 120g | 324kcal | 9g | 58.8g | 6g | 6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 320g | 1034kcal | 160g | 96g | 1.6g | 17.6g | |
| Annoskoko tuplana | 8880g | 2715kcal | 338g | 309.6g | 15.2g | 47.2g | |
| Valittu annoskoko | 4440g | 1358kcal | 169g | 154.8g | 7.6g | 23.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2220g | 679kcal | 84.5g | 77.4g | 3.8g | 11.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 31kcal | 3.8g | 3.5g | 0.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu