Ranskalainen sipulikeitto soijarouheella
Lisää keittopussi kylmään veteen.
Lisää myös soijarouhe (2 dl). Kiehauta keitto ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Suspiria
Lisää myös soijarouhe (2 dl). Kiehauta keitto ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Suspiria
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta | 150g | 406kcal | 11.3g | 73.6g | 7.5g | 7.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 5009g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 401g | 1294kcal | 200.4g | 120.2g | 2g | 22g | |
| Annoskoko tuplana | 11120g | 3400kcal | 423.4g | 387.6g | 19g | 59g | |
| Valittu annoskoko | 5560g | 1700kcal | 211.7g | 193.8g | 9.5g | 29.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2780g | 850kcal | 105.9g | 96.9g | 4.8g | 14.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 31kcal | 3.8g | 3.5g | 0.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu