Ranskalainen sipulikeitto soijarouheella
Lisää keittopussi kylmään veteen.
Lisää myös soijarouhe (2 dl). Kiehauta keitto ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Suspiria
Lisää myös soijarouhe (2 dl). Kiehauta keitto ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Suspiria
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta | 180g | 487kcal | 13.5g | 88.4g | 9g | 9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 6011g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 481g | 1553kcal | 240.4g | 144.3g | 2.4g | 26.4g | |
| Annoskoko tuplana | 13344g | 4080kcal | 507.8g | 465.4g | 22.8g | 70.8g | |
| Valittu annoskoko | 6672g | 2040kcal | 253.9g | 232.7g | 11.4g | 35.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3336g | 1020kcal | 127g | 116.4g | 5.7g | 17.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 31kcal | 3.8g | 3.5g | 0.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu