Ranskalainen sipulikeitto soijarouheella
Lisää keittopussi kylmään veteen.
Lisää myös soijarouhe (2 dl). Kiehauta keitto ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Suspiria
Lisää myös soijarouhe (2 dl). Kiehauta keitto ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Suspiria
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta | 23g | 61kcal | 1.7g | 11g | 1.1g | 1.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 751g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 60g | 194kcal | 30.1g | 18g | 0.3g | 3.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1668g | 510kcal | 63.6g | 58g | 2.8g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 834g | 255kcal | 31.8g | 29g | 1.4g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 417g | 128kcal | 15.9g | 14.5g | 0.7g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 31kcal | 3.8g | 3.5g | 0.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu