Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Oliiviöljy | 20g | 177kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
Purjosipuli | 800g | 183kcal | 14.5g | 19.2g | 1.6g | 16.8g | |
Papu, ohut vihreä, pirkka | 600g | 162kcal | 11.4g | 25.2g | 1.2g | 14.4g | |
Parsakaalinuppu | 600g | 180kcal | 27.6g | 11.4g | 1.8g | 0g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 1400g | 253kcal | 7.8g | 35g | 5.6g | 9.8g | |
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 2g | 5.2kcal | 0.2g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
Maito, Kevyt | 600g | 276kcal | 19.2g | 28.8g | 9g | 0g | |
Persilja | 16g | 4.4kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 1.3g | |
Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 4g | 11kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 1.1g | |
Vesi, vesijohtovesi | 800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 9696g | 2503kcal | 162.6g | 243g | 79.4g | 86.8g | |
Valittu annoskoko | 4848g | 1252kcal | 81.3g | 121.5g | 39.7g | 43.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 2424g | 626kcal | 40.7g | 60.8g | 19.9g | 21.7g | |
Arvot/100g | 100g | 26kcal | 1.7g | 2.5g | 0.8g | 0.9g |