Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 166g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kuivahiiva, annos 11g | 3.7g | 13kcal | 1.6g | 1.5g | 0.2g | 0g | |
Neljänviljanhiutale | 10g | 33kcal | 1g | 5.8g | 0.3g | 1.1g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 195g | 667kcal | 19.8g | 136.2g | 2.3g | 6.8g | |
Suola, annos 3g | 3.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 18g | 56kcal | 1.6g | 10.1g | 0.3g | 2.5g | |
Annoskoko tuplana | 792g | 1538kcal | 48g | 307.2g | 6.2g | 20.8g | |
Valittu annoskoko | 396g | 769kcal | 24g | 153.6g | 3.1g | 10.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 198g | 385kcal | 12g | 76.8g | 1.6g | 5.2g | |
Arvot/100g | 100g | 194kcal | 6.1g | 38.8g | 0.8g | 2.6g |