Kesislasagne oliiviöljypohjainen

Tässä ohjeessa jauheliha paistetaan oliiviöljyssä, joten siitä nimi.

Eli paistapa oliiviöljyssä (1 rkl) jauhelihaa, lisää kerma ja maito siihen eli 1 dl kumpaakin.

½ rasiaa levittyvää koskenlaskijaa sekaan ja tomaattipyrettä kunnon pruittaus, melkein koko tuubi.

Pari valkosipulin kynttä beesiin, jauha puristimella pieneksi tai pienellä raastimella jauhelihakeitoksen sekaan.

Mausta esim.

jauhelihamausteella, pizzamausteella, mustapippuria rouhittuna ripaus, chilipaprikajauhetta kohtuullisesti, vähän suolaa ja valkosipulisuolaakin höysteeksi voi panna.

Meinas jäädä kesken...siis siivuta 1 pienehkö kesäkurpitsa samalla kun jauheliha paistuu.

Kun jauhelihatäyte on valmis, laita kerroksittain kuten lasagnessa, ensin jauhelihatäyte ja sitten kerros kesäkurpitsasiivuja vuoronperään päällekkäin.

Kuorruta päällys joka loppuu jauhelihatäytteeseen pizzajuustolla.

Sitten komistus uuniin ja odottamaan!

Paista uunissa 35-40 min 200 asteessa keskitasossa.

Seuraa välillä ettei ruoka pala, jos uuni on ärhäkkä ;)

Tarjoa raikkaan salaatin ja coca-colan kera ja nauti! ;) :P

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa

Tottuli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl12g108kcal0g0g12g0g
Kesäkurpitsa zucchini 194g35kcal1.1g4.8g0.8g1.4g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g6g6.2kcal0.5g1g0g0.1g
Jauheliha, sika-nauta 699g1548kcal122.3g0g118.8g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 84g277kcal1.7g2.5g29.4g0g
Kahvimaito (Valio), annos 50g102g51kcal3.8g4.9g2g0g
Tomaattipyre (Heinz), annos 10g90g51kcal3.3g9.1g0.2g0g
Koskenlaskija levittäytyvä (Valio), annos 10g100g310kcal11g0.1g28g0g
Pizzajuusto, Valio annos 33g100g113kcal8.3g0g8.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2772g4996kcal304g44.8g399.6g3g
Valittu annoskoko1386g2498kcal152g22.4g199.8g1.5g
Annoskoko puolitettuna693g1249kcal76g11.2g99.9g0.8g
Arvot/100g100g180kcal11g1.6g14.4g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=144450