Kesislasagne oliiviöljypohjainen

Tässä ohjeessa jauheliha paistetaan oliiviöljyssä, joten siitä nimi.

Eli paistapa oliiviöljyssä (1 rkl) jauhelihaa, lisää kerma ja maito siihen eli 1 dl kumpaakin.

½ rasiaa levittyvää koskenlaskijaa sekaan ja tomaattipyrettä kunnon pruittaus, melkein koko tuubi.

Pari valkosipulin kynttä beesiin, jauha puristimella pieneksi tai pienellä raastimella jauhelihakeitoksen sekaan.

Mausta esim.

jauhelihamausteella, pizzamausteella, mustapippuria rouhittuna ripaus, chilipaprikajauhetta kohtuullisesti, vähän suolaa ja valkosipulisuolaakin höysteeksi voi panna.

Meinas jäädä kesken...siis siivuta 1 pienehkö kesäkurpitsa samalla kun jauheliha paistuu.

Kun jauhelihatäyte on valmis, laita kerroksittain kuten lasagnessa, ensin jauhelihatäyte ja sitten kerros kesäkurpitsasiivuja vuoronperään päällekkäin.

Kuorruta päällys joka loppuu jauhelihatäytteeseen pizzajuustolla.

Sitten komistus uuniin ja odottamaan!

Paista uunissa 35-40 min 200 asteessa keskitasossa.

Seuraa välillä ettei ruoka pala, jos uuni on ärhäkkä ;)

Tarjoa raikkaan salaatin ja coca-colan kera ja nauti! ;) :P

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa

Tottuli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl14g126kcal0g0g14g0g
Kesäkurpitsa zucchini 226g41kcal1.3g5.7g0.9g1.6g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g7g7.3kcal0.6g1.1g0g0.1g
Jauheliha, sika-nauta 816g1806kcal142.7g0g138.6g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 98g323kcal2g2.9g34.3g0g
Kahvimaito (Valio), annos 50g119g59kcal4.4g5.7g2.4g0g
Tomaattipyre (Heinz), annos 10g105g60kcal3.9g10.6g0.2g0g
Koskenlaskija levittäytyvä (Valio), annos 10g117g361kcal12.8g0.1g32.6g0g
Pizzajuusto, Valio annos 33g117g132kcal9.7g0g10g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3234g5829kcal354.8g52.2g466g3.4g
Valittu annoskoko1617g2915kcal177.4g26.1g233g1.7g
Annoskoko puolitettuna809g1457kcal88.7g13.1g116.5g0.9g
Arvot/100g100g180kcal11g1.6g14.4g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=144450