Kesislasagne oliiviöljypohjainen

Tässä ohjeessa jauheliha paistetaan oliiviöljyssä, joten siitä nimi.

Eli paistapa oliiviöljyssä (1 rkl) jauhelihaa, lisää kerma ja maito siihen eli 1 dl kumpaakin.

½ rasiaa levittyvää koskenlaskijaa sekaan ja tomaattipyrettä kunnon pruittaus, melkein koko tuubi.

Pari valkosipulin kynttä beesiin, jauha puristimella pieneksi tai pienellä raastimella jauhelihakeitoksen sekaan.

Mausta esim.

jauhelihamausteella, pizzamausteella, mustapippuria rouhittuna ripaus, chilipaprikajauhetta kohtuullisesti, vähän suolaa ja valkosipulisuolaakin höysteeksi voi panna.

Meinas jäädä kesken...siis siivuta 1 pienehkö kesäkurpitsa samalla kun jauheliha paistuu.

Kun jauhelihatäyte on valmis, laita kerroksittain kuten lasagnessa, ensin jauhelihatäyte ja sitten kerros kesäkurpitsasiivuja vuoronperään päällekkäin.

Kuorruta päällys joka loppuu jauhelihatäytteeseen pizzajuustolla.

Sitten komistus uuniin ja odottamaan!

Paista uunissa 35-40 min 200 asteessa keskitasossa.

Seuraa välillä ettei ruoka pala, jos uuni on ärhäkkä ;)

Tarjoa raikkaan salaatin ja coca-colan kera ja nauti! ;) :P

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa

Tottuli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl20g180kcal0g0g20g0g
Kesäkurpitsa zucchini 323g58kcal1.8g8.1g1.3g2.3g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g10g10kcal0.8g1.6g0.1g0.2g
Jauheliha, sika-nauta 1165g2580kcal203.9g0g198g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 140g462kcal2.8g4.2g48.9g0g
Kahvimaito (Valio), annos 50g170g85kcal6.3g8.1g3.4g0g
Tomaattipyre (Heinz), annos 10g150g85kcal5.5g15.1g0.3g0g
Koskenlaskija levittäytyvä (Valio), annos 10g166g516kcal18.3g0.2g46.6g0g
Pizzajuusto, Valio annos 33g166g188kcal13.8g0g14.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4620g8328kcal506.4g74.6g665.8g5g
Valittu annoskoko2310g4164kcal253.2g37.3g332.9g2.5g
Annoskoko puolitettuna1155g2082kcal126.6g18.7g166.5g1.3g
Arvot/100g100g180kcal11g1.6g14.4g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=144450