Kesislasagne oliiviöljypohjainen

Tässä ohjeessa jauheliha paistetaan oliiviöljyssä, joten siitä nimi.

Eli paistapa oliiviöljyssä (1 rkl) jauhelihaa, lisää kerma ja maito siihen eli 1 dl kumpaakin.

½ rasiaa levittyvää koskenlaskijaa sekaan ja tomaattipyrettä kunnon pruittaus, melkein koko tuubi.

Pari valkosipulin kynttä beesiin, jauha puristimella pieneksi tai pienellä raastimella jauhelihakeitoksen sekaan.

Mausta esim.

jauhelihamausteella, pizzamausteella, mustapippuria rouhittuna ripaus, chilipaprikajauhetta kohtuullisesti, vähän suolaa ja valkosipulisuolaakin höysteeksi voi panna.

Meinas jäädä kesken...siis siivuta 1 pienehkö kesäkurpitsa samalla kun jauheliha paistuu.

Kun jauhelihatäyte on valmis, laita kerroksittain kuten lasagnessa, ensin jauhelihatäyte ja sitten kerros kesäkurpitsasiivuja vuoronperään päällekkäin.

Kuorruta päällys joka loppuu jauhelihatäytteeseen pizzajuustolla.

Sitten komistus uuniin ja odottamaan!

Paista uunissa 35-40 min 200 asteessa keskitasossa.

Seuraa välillä ettei ruoka pala, jos uuni on ärhäkkä ;)

Tarjoa raikkaan salaatin ja coca-colan kera ja nauti! ;) :P

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa

Tottuli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl24g216kcal0g0g24g0g
Kesäkurpitsa zucchini 388g70kcal2.2g9.7g1.6g2.7g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g12g13kcal0.9g2g0.1g0.2g
Jauheliha, sika-nauta 1400g3100kcal245g0g238g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 168g555kcal3.4g5g58.8g0g
Kahvimaito (Valio), annos 50g204g102kcal7.5g9.8g4.1g0g
Tomaattipyre (Heinz), annos 10g180g103kcal6.7g18.2g0.4g0g
Koskenlaskija levittäytyvä (Valio), annos 10g200g620kcal22g0.2g56g0g
Pizzajuusto, Valio annos 33g200g226kcal16.6g0g17.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5552g10008kcal608.6g89.8g800.4g5.8g
Valittu annoskoko2776g5004kcal304.3g44.9g400.2g2.9g
Annoskoko puolitettuna1388g2502kcal152.2g22.5g200.1g1.5g
Arvot/100g100g180kcal11g1.6g14.4g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=144450