Kesislasagne oliiviöljypohjainen

Tässä ohjeessa jauheliha paistetaan oliiviöljyssä, joten siitä nimi.

Eli paistapa oliiviöljyssä (1 rkl) jauhelihaa, lisää kerma ja maito siihen eli 1 dl kumpaakin.

½ rasiaa levittyvää koskenlaskijaa sekaan ja tomaattipyrettä kunnon pruittaus, melkein koko tuubi.

Pari valkosipulin kynttä beesiin, jauha puristimella pieneksi tai pienellä raastimella jauhelihakeitoksen sekaan.

Mausta esim.

jauhelihamausteella, pizzamausteella, mustapippuria rouhittuna ripaus, chilipaprikajauhetta kohtuullisesti, vähän suolaa ja valkosipulisuolaakin höysteeksi voi panna.

Meinas jäädä kesken...siis siivuta 1 pienehkö kesäkurpitsa samalla kun jauheliha paistuu.

Kun jauhelihatäyte on valmis, laita kerroksittain kuten lasagnessa, ensin jauhelihatäyte ja sitten kerros kesäkurpitsasiivuja vuoronperään päällekkäin.

Kuorruta päällys joka loppuu jauhelihatäytteeseen pizzajuustolla.

Sitten komistus uuniin ja odottamaan!

Paista uunissa 35-40 min 200 asteessa keskitasossa.

Seuraa välillä ettei ruoka pala, jos uuni on ärhäkkä ;)

Tarjoa raikkaan salaatin ja coca-colan kera ja nauti! ;) :P

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa

Tottuli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl28g252kcal0g0g28g0g
Kesäkurpitsa zucchini 452g82kcal2.5g11.3g1.8g3.2g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g14g15kcal1.1g2.3g0.1g0.3g
Jauheliha, sika-nauta 1631g3612kcal285.4g0g277.3g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 196g646kcal3.9g5.9g68.5g0g
Kahvimaito (Valio), annos 50g238g119kcal8.8g11.4g4.8g0g
Tomaattipyre (Heinz), annos 10g210g120kcal7.8g21.2g0.4g0g
Koskenlaskija levittäytyvä (Valio), annos 10g233g722kcal25.6g0.2g65.2g0g
Pizzajuusto, Valio annos 33g233g263kcal19.3g0g20g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6468g11659kcal708.8g104.6g932.2g7g
Valittu annoskoko3234g5829kcal354.4g52.3g466.1g3.5g
Annoskoko puolitettuna1617g2915kcal177.2g26.2g233.1g1.8g
Arvot/100g100g180kcal11g1.6g14.4g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=144450