Kesislasagne oliiviöljypohjainen

Tässä ohjeessa jauheliha paistetaan oliiviöljyssä, joten siitä nimi.

Eli paistapa oliiviöljyssä (1 rkl) jauhelihaa, lisää kerma ja maito siihen eli 1 dl kumpaakin.

½ rasiaa levittyvää koskenlaskijaa sekaan ja tomaattipyrettä kunnon pruittaus, melkein koko tuubi.

Pari valkosipulin kynttä beesiin, jauha puristimella pieneksi tai pienellä raastimella jauhelihakeitoksen sekaan.

Mausta esim.

jauhelihamausteella, pizzamausteella, mustapippuria rouhittuna ripaus, chilipaprikajauhetta kohtuullisesti, vähän suolaa ja valkosipulisuolaakin höysteeksi voi panna.

Meinas jäädä kesken...siis siivuta 1 pienehkö kesäkurpitsa samalla kun jauheliha paistuu.

Kun jauhelihatäyte on valmis, laita kerroksittain kuten lasagnessa, ensin jauhelihatäyte ja sitten kerros kesäkurpitsasiivuja vuoronperään päällekkäin.

Kuorruta päällys joka loppuu jauhelihatäytteeseen pizzajuustolla.

Sitten komistus uuniin ja odottamaan!

Paista uunissa 35-40 min 200 asteessa keskitasossa.

Seuraa välillä ettei ruoka pala, jos uuni on ärhäkkä ;)

Tarjoa raikkaan salaatin ja coca-colan kera ja nauti! ;) :P

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa

Tottuli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl32g288kcal0g0g32g0g
Kesäkurpitsa zucchini 517g93kcal2.9g12.9g2.1g3.6g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g16g17kcal1.3g2.6g0.1g0.3g
Jauheliha, sika-nauta 1864g4128kcal326.2g0g316.9g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 224g738kcal4.5g6.7g78.3g0g
Kahvimaito (Valio), annos 50g272g136kcal10g13g5.4g0g
Tomaattipyre (Heinz), annos 10g240g137kcal8.9g24.2g0.5g0g
Koskenlaskija levittäytyvä (Valio), annos 10g266g826kcal29.3g0.3g74.6g0g
Pizzajuusto, Valio annos 33g266g301kcal22.1g0g22.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7392g13324kcal810.4g119.4g1065.6g7.8g
Valittu annoskoko3696g6662kcal405.2g59.7g532.8g3.9g
Annoskoko puolitettuna1848g3331kcal202.6g29.9g266.4g2g
Arvot/100g100g180kcal11g1.6g14.4g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=144450