Kesislasagne oliiviöljypohjainen

Tässä ohjeessa jauheliha paistetaan oliiviöljyssä, joten siitä nimi.

Eli paistapa oliiviöljyssä (1 rkl) jauhelihaa, lisää kerma ja maito siihen eli 1 dl kumpaakin.

½ rasiaa levittyvää koskenlaskijaa sekaan ja tomaattipyrettä kunnon pruittaus, melkein koko tuubi.

Pari valkosipulin kynttä beesiin, jauha puristimella pieneksi tai pienellä raastimella jauhelihakeitoksen sekaan.

Mausta esim.

jauhelihamausteella, pizzamausteella, mustapippuria rouhittuna ripaus, chilipaprikajauhetta kohtuullisesti, vähän suolaa ja valkosipulisuolaakin höysteeksi voi panna.

Meinas jäädä kesken...siis siivuta 1 pienehkö kesäkurpitsa samalla kun jauheliha paistuu.

Kun jauhelihatäyte on valmis, laita kerroksittain kuten lasagnessa, ensin jauhelihatäyte ja sitten kerros kesäkurpitsasiivuja vuoronperään päällekkäin.

Kuorruta päällys joka loppuu jauhelihatäytteeseen pizzajuustolla.

Sitten komistus uuniin ja odottamaan!

Paista uunissa 35-40 min 200 asteessa keskitasossa.

Seuraa välillä ettei ruoka pala, jos uuni on ärhäkkä ;)

Tarjoa raikkaan salaatin ja coca-colan kera ja nauti! ;) :P

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa

Tottuli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl7g63kcal0g0g7g0g
Kesäkurpitsa zucchini 113g20kcal0.6g2.8g0.5g0.8g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g3.5g3.6kcal0.3g0.6g0g0.1g
Jauheliha, sika-nauta 408g903kcal71.4g0g69.3g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 49g162kcal1g1.5g17.1g0g
Kahvimaito (Valio), annos 50g59g30kcal2.2g2.9g1.2g0g
Tomaattipyre (Heinz), annos 10g52g30kcal1.9g5.3g0.1g0g
Koskenlaskija levittäytyvä (Valio), annos 10g58g181kcal6.4g0.1g16.3g0g
Pizzajuusto, Valio annos 33g58g66kcal4.8g0g5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1617g2915kcal177.2g26.4g233g1.8g
Valittu annoskoko808g1457kcal88.6g13.2g116.5g0.9g
Annoskoko puolitettuna404g729kcal44.3g6.6g58.3g0.5g
Arvot/100g100g180kcal11g1.6g14.4g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=144450