Kesislasagne oliiviöljypohjainen

Tässä ohjeessa jauheliha paistetaan oliiviöljyssä, joten siitä nimi.

Eli paistapa oliiviöljyssä (1 rkl) jauhelihaa, lisää kerma ja maito siihen eli 1 dl kumpaakin.

½ rasiaa levittyvää koskenlaskijaa sekaan ja tomaattipyrettä kunnon pruittaus, melkein koko tuubi.

Pari valkosipulin kynttä beesiin, jauha puristimella pieneksi tai pienellä raastimella jauhelihakeitoksen sekaan.

Mausta esim.

jauhelihamausteella, pizzamausteella, mustapippuria rouhittuna ripaus, chilipaprikajauhetta kohtuullisesti, vähän suolaa ja valkosipulisuolaakin höysteeksi voi panna.

Meinas jäädä kesken...siis siivuta 1 pienehkö kesäkurpitsa samalla kun jauheliha paistuu.

Kun jauhelihatäyte on valmis, laita kerroksittain kuten lasagnessa, ensin jauhelihatäyte ja sitten kerros kesäkurpitsasiivuja vuoronperään päällekkäin.

Kuorruta päällys joka loppuu jauhelihatäytteeseen pizzajuustolla.

Sitten komistus uuniin ja odottamaan!

Paista uunissa 35-40 min 200 asteessa keskitasossa.

Seuraa välillä ettei ruoka pala, jos uuni on ärhäkkä ;)

Tarjoa raikkaan salaatin ja coca-colan kera ja nauti! ;) :P

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa

Tottuli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl8g72kcal0g0g8g0g
Kesäkurpitsa zucchini 129g23kcal0.7g3.2g0.5g0.9g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g4g4.2kcal0.3g0.7g0g0.1g
Jauheliha, sika-nauta 466g1032kcal81.5g0g79.2g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 56g185kcal1.1g1.7g19.6g0g
Kahvimaito (Valio), annos 50g68g34kcal2.5g3.3g1.4g0g
Tomaattipyre (Heinz), annos 10g60g34kcal2.2g6.1g0.1g0g
Koskenlaskija levittäytyvä (Valio), annos 10g67g206kcal7.3g0.1g18.6g0g
Pizzajuusto, Valio annos 33g67g75kcal5.5g0g5.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1848g3331kcal202.2g30.2g266.2g2g
Valittu annoskoko924g1666kcal101.1g15.1g133.1g1g
Annoskoko puolitettuna462g833kcal50.6g7.6g66.6g0.5g
Arvot/100g100g180kcal10.9g1.6g14.4g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=144450