Possu-kasvisvokki riisinuudelilla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nuudeli, riisi-		313g	1105kcal	10.8g	255.1g	1.8g	5g
Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g		100g	190kcal	0g	45g	0g	0g
Valkoviinietikka (Rajamäen)		38g	7.5kcal	0g	2.4g	0g	0g
Possusuikale, Maustamaton, Pouttu		1000g	1870kcal	200g	0g	120g	0g
Paprika punainen		625g	183kcal	5.9g	28.1g	2.5g	11.9g
Punasipuli, kuorittu, 100g		100g	27kcal	1.3g	4.8g	0.2g	1.7g
Valkosipuli		20g	22kcal	1.6g	3.3g	0.1g	0.4g
Sokeriherne (Findus), annos 200g		375g	150kcal	13.1g	22.5g	0.8g	0g
Parsakaali, pakaste, Apetit		625g	131kcal	20.6g	11.9g	0g	15.6g
Cashewpähkinä kuorittu ja suolaton n. 10 kpl (Meira), annos 10g		100g	570kcal	20g	24g	46g	0g
Soijakastike		45g	27kcal	2.3g	4.3g	0g	0g
Becel juokseva kasviöljyvalmiste		50g	370kcal	0g	0g	41g	0g
	Annoskoko tuplana	6780g	9306kcal	551.2g	802.8g	424.8g	69.2g
	Valittu annoskoko	3390g	4653kcal	275.6g	401.4g	212.4g	34.6g
	Annoskoko puolitettuna	1695g	2326kcal	137.8g	200.7g	106.2g	17.3g
	Arvot/100g	100g	137kcal	8.1g	11.8g	6.3g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu